Videocorso
 CORRETTA ATTIVITA' FISICA

Soffri di dolori muscolari, dolori a collo, schiena, bacino e ginocchia, dettati da stress, posture lavorative sbagliate, traumatismi, artrosi, ernie discali, gravidanza? 

Questo videocorso ha lo scopo di guidarti all'esecuzione di esercizi mirati a:
  • rilassare i muscoli e ridurne il dolore
  • ​ridare libertà di movimento alle articolazioni, riducendone il dolore
  • ​riequilibrare il corpo e la postura
Sono visti in un'ottica di prevenzione e di cura della persona. I movimenti sono descritti e mostrati in modo dettagliato, e potrai eseguirli comodamente a casa tua in pochi minuti. 

Ho selezionato questi esercizi in modo che la colonna vertebrale resti protetta il più possibile e ti ho indicato in quali particolari condizioni sia bene evitare solo alcuni movimenti.

Sono proprio io ad eseguire tutti questi esercizi, che da anni prescrivo con successo ai miei pazienti. 
Il videocorso è strutturato in quattro parti:
  • Introduzione al corretto esercizio fisico con spiegazioni mediche sul muscolo, lo stretching e i numerosi benefici di una corretta attività fisica
  • Cervicali - spalle - braccia: con  esercizi di stretching seguiti da esercizi di rinforzo
  •  Tronco: con esercizi di stretching seguiti da esercizi di rinforzo
  • Bacino e arti inferiori: con esercizi di stretching seguiti da esercizi di rinforzo
 Rilassati partendo dal corpo.
C'è un legame profondo tra il corpo, la mente e lo spirito. Uno va a condizionare l'altro. 

Per cui se mantieni in buona salute il tuo corpo vai ad agire in modo positivo anche sul tuo stato di umore, sulla tua mente e quindi anche sul tuo stress.
E' per tale motivo che questo corso è incluso anche del Videocorso Metodo Mie - Rilassato nello stress.

Durante l'esecuzione di ogni esercizio ti spiego esattamente come devi eseguire il movimento, perchè non basta guardare come viene eseguito un esercizio per farlo bene. 
Voglio che tu capisca e percepisca esattamente come eseguirlo nel rispetto del tuo corpo!....perchè il tuo corpo è importante!
Questo videocorso è stato creato per persone sorde o ipoudenti. 

  • l'introduzione è accompagnata da sottotitoli
  • prima di ogni esercizio è presente una descrizione scritta dettagliata di ogni movimento
Ho scelto di inserire il testo scritto (oltre all'immagine video) affinchè tutte le persone con importanti deficit dell'udito possano usufruire di questo video, anche se non conoscono il Lis (lingua italiana dei segni).

Acquista questo Videocorso al prezzo speciale di
34,00 €

Chi sono

Mi chiamo Irene Moglia, sono medico chirurgo, agopuntore, osteopata e marter reiki. 
Opero sulla città di Milano, in zona Porta Venezia e zona Turro. 
Le mie passioni sono la medicina, la salute, la vita. 
Il mio impegno è sempre stato quello di unire al meglio i benefici della medicina classica con quelli della medicina integrata (una volta chiamata alternativa o complementare). Ho unito vari tipi di medicine integrali, dando vita al Metodo Mie®.
Prevenire e curare patologie, attraverso l'uso di tecniche naturali e corrette abitudini di vita, è estremamente importante. Agire in contemporanea su corpo, mente, emozioni e spirito credo sia la giusta chiave di lettura per vivere in salute il più possibile.


Desidero che tu sia soddisfatto al 100%. E' per questo motivo che il tuo investimento è coperto dalla garanzia soddisfatto o rimborsato al 100%. 
  • Sei garantito al 100%!   Acquisti il corso, guardi le sfrutti la prima lezione, e se non dovesse piacerti, mi mandi una email entro 5 giorni dall'acquisto. Senza farti alcuna domanda ti rimborserò l'intero importo. Questo significa che non rischi assolutamente nulla.
  • Sei cliente a vita!  Il programma è tuo per sempre! Qualunque miglioramento verrà fatto nel tempo, tu lo avrai gratis - per sempre!
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Che cos'è METODO MIE
  • E' un metodo che associa l'uso di medicine integrate e di indicazioni di comportamento, esercizi e pratiche di breve durata fatti in autonomia
  • E' un metodo che ti insegna a restare rilassato anche durante periodi di stress
  • E' un metodo che ti aiuta ad acquisire consapevolezza delle tue enormi potenzialità
  •  E' un metodo che ti aiuta a trovare e conservare la tua autonomia
  •  E' un ponte tra medicina classica e medicina integrata (un tempo complementare, alternativa)
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- Dr.ssa Irene Moglia - Via Panfilo Castaldi 29 - 20124 Milano P.I.01052490073
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